Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3448 kcal
|
Fat: 146.50g | Prot: 185.35g | Carbs: 359.77g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки без Начинки, Стожок Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец. Dinner: Манник, ВкусВилл Вафельные Трубочки без Начинки, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|