Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 149.05g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kivikylän Palvattu Possun Sisäfilee. Lunch: Rainbow Broilerisuikaleet, Findus Wok Vihannekset. Afternoon Tea: Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Kunto. Tea: Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. Dinner: Hernekeitto. Supper: Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Aamupala 5%, Sarpi Karpalo-Cashewpähkinä Ciapatta. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|