Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 66.99g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Нектарины, Травяной Чай, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Вафли. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Хлеб, РИФ Хе из Форели, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клубника, Snickers Батончик, Перекресток Виноград Киш-Миш Черный. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|