Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 91.79g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Изюм, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|