Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 83.49g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: из Лавки Яичный Белок, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Помидоры Черри, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Berlinki Würstchen Classic, Lidl Яйцо Frische Eier A, Nestle Choco Crossies Zartbitter. Lunch: Movenpick Chocolate Chips, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Delphi Оливковое Масло Extra Virgin , Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. Snacks/Other: Пекарня Вольчека Булочка с Корицей, Чай, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|