Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 144.48g | Prot: 74.72g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Печенье "Малиновка", Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Пражский, Омлет, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. Dinner: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|