Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 198.07g | Carbs: 300.77g.
Breakfast: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. Dinner: Biedronka Pieczarki, Cebule, Pomidory, Ziemniaki, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Other: Rzodkiewka, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Merivio Riposta Fresca, Chleb Graham Vital, Jabłko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|