Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 88.43g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Помидоры, Сыр Российский, Куриный Фарш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб, Копченов Грудинка Классическая, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Персики. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 minute, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|