|
вода сливается, а я переживала. В 5 утра вышла на пробежку на эйфории после взвешивания, ничего страшнее уже сегодня случиться не может
|
65 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 123.25g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Минтай, Здоровое Меню Александровская Каша. Dinner: Каравай Хлеб Цельнозерновой, BIZON Вяленая Грудка, GONGO Арахисовая Паста, Био Баланс Биокефирный 0%. Snacks/Other: Клубника, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Power Pro Гематобар Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|