Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 74.45g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Кекс морковный (из морковного жмыха), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Яйцо, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Морковь, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasya_kir's Weight History
|