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He subido peso, pero estoy tranquilo porque sé que lo estoy haciendo bien. He subido músculo y he bajado grasa, aunque retengo un poco de líquido. Pero contento. 💪💯
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64.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 83.71g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Life Pro Prote Choco Orange, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Sandia, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Puré de Verduras, Maitre Jean Pierre Bio Tostas Avena y Chia, Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo. Dinner: Manzana, Canela, Pastoret Kéfir. Snacks/Other: Hacendado Mini Helados. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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