Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 74.56g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Разумович Колбаса Докторская , Здорово Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Националь Полтавка, Салат Овощной со Сметаной, Микоян Колбаса Рубленая. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Крыжовник, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|