Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 87.32g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Плюшка Московская, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Чай. Dinner: Беляш, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Чай с Молоком, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|