Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 73.56g | Carbs: 314.97g.
Breakfast: Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lunch: Valio Oddly Good Totally Bananas, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kirsikkatomaatit, Nauriit, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Kotimaista Nougat Jäätelö, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|