Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 108.14g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Капустой, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Смесь Студенческая, Семена Льна, Молком Творог Мягкий Натуральный. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 14 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|