Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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65.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 90.03g | Carbs: 290.31g.
Breakfast: Polenta (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Formosa, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mel, Integralmedica Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Cará, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Café Expresso. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Vida Veg Homus, Manjuba Pão de Beterraba com Gengibre , Nude Bebida de Aveia com Cacau, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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