Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 62.29g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Топтыжка Сырок Глазированный Банан, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриная Отбивная, Кофе с Молоком, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Lunch: Микоян Колбаса Рубленая, Каравай Баранки Черкизовские, Пятерочка Сахар, для Всей Семьи Сметана 20%, Малина. Dinner: Каравай Баранки Черкизовские, Маслозавод Нытвенский Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Twix Twix. more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|