Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 62.59g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Молоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сытный Дом Бастурма Мраморная из Свинины, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка, Шпинат, Руккола, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Шпинат, Руккола, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Минтай Запечённый, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|