Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 79.75g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Chiaru Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Тыквы, Котлета Рыбная. Dinner: Майонез, Овощная Семейка Летние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|