Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 40.43g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Приправыч Лимонная Кислота, Кофе, Груша, Селяночка Каша Овсяная, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Lunch: Сбитень, Творожная булочка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Азиатские Груши, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный "Трюфель Шоколадный". more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun_beam79's Weight History
|