Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 202.50g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Перекресток Лепешка Узбекская, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриные Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|