Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
95.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 157.00g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Пицца Домашняя. Lunch: Терпуг, Петелинка Зразы Сытные по-Петелински, Три Кота Салат из Моркови, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andispell's Weight History
|