Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 224.57g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: Vesimeloni, Apetit Vihannessekoitus, Valkoinen Riisi, Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla), X-Tra Mozzarella 10%. Lunch: Whitepro Pure Egg Whites. Dinner: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Rainbow Kaakao, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Kaakao, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Coop Cherries, X-Tra Vadelma, Findus Ruusukaali, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, X-Tra Wok Mix, Kahvi, Kiivi, Päärynät, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|