Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 156.67g | Carbs: 279.74g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Нектарин, Пекинская Капуста, Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|