|
..рпп было сильнее
И никакое понимание, что и как делать не помогало. То есть я понимаю, как правильно. что нужно есть, как часто. И..не могу.
Компульсивное переедание, срывы, ужасная тяга к сладкому и выпечке.
Замкнутый круг из инсулинорезистентности, рпп и компульсивов.
Проблема в голове.
Ты как наркоман, каждое утро обещаешь себе больше ни-ни, и вот сегодня все будет по-другому. И..вечером будто забываешь и уже «ну сегодня последний раз»
И я знаю, что у многих так.
И я знаю что те, у кого не так, не понимают и гнобят за отсутствие силы воли. Но дело вовсе не в ней.
А сейчас на препарате у меня будто выключили в голове отдел, отвечающий за этот постоянный волчий голод. Я его больше не испытываю и это такой кайф.
Я просто ем, еда просто еда, а не заменитель всего. Пока не организовала питание так, как считаю правильным (кето, нуп, lchf моя любовь), просто наслаждаюсь этим чувством нормальности и того, что не пережираю на ночь. Спокойно ужинаю в 20ч
Это невероятные ощущения)
ну и то что вес пополз вниз - тоже по кайфу, что уж скрывать
|
94.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 96.10g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Голубика, Маскарпоне, Село Зелёное Колбаса Краковская по Деревенски, Яйцо, Обычные Блины. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Agama Королевская Креветка, Кальмар Отварной. Dinner: Говядина Тушеная, Перекресток Чиабатта , Маскарпоне, Agama Королевская Креветка, Клубника с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|