Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 34.10g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлеб с Семечками, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Калина Малина Хреновина Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Other: SPAR Сосиска в Шубке, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|