Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
88 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 49.56g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Бефстроганов. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Говядина Тушеная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|