Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 63.88g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Инди Буженина из Индейки, Viola Творожный Сыр Сливочный, Традиция-НН Хлеб Наливной. Lunch: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Delibon Кукурузные Хлопья, Укроп, Картошка в рукаве, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Котлеты свинины. Dinner: Русский Сахар Сахарный Песок, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Бабкины Семечки Семечки, Яйцо Куриное, Лисички, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|