Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 116.99g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Дома Куриный Бульон, Макароны Отварные, Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|