Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 93.09g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Светаево Молоко 3,2%, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Рисовая каша с тыквой на молоке (imc). Lunch: Плов с куриными бёдрами и приправой магги. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|