Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 84.96g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sveza Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin . Dinner: Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Фета, Виктория Палтус Жареный, Агро-Альянс Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Вемол Йогурт Греческий 6%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|