Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 62.57g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сытный Дом Бастурма Мраморная из Свинины, Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Dinner: Молочка:Йогурт термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Минтай Запечённый, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|