Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 93.25g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Макси Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Булгур (Вареный), Чай с Молоком, Сыр Российский. Dinner: Мёд, Сыр Российский, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Чай, Пирожок с Печенью, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|