Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 255.01g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Kariniemen Kalkkunapepperoni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Uudet Perunat, Savustettu Lohi. Afternoon Tea: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. Tea: Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Supper: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Valio Aamupala 5%. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|