Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
42.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 165.71g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Kamis Прованские Травы, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Kamis Куркума Молотая, Перекресток Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Экологика Горячий Шоколад, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Маркет Перекресток Бразильский Орех, Bionova Protein Granola Ягодная, Каша, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Киноа, Gullon Печенье Мария без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kamis Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Индана Приправа для Мяса, Индейка котлеты, Gullon Печенье Сдобное с Шоколадными Кусочками. Dinner: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка увелк. Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Gullon Печенье Сдобное Twins, Морковь, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|