Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 105.37g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Cuscuz (Cozido), Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Scala Queijo Prato, Chinezinho Molho de Alho, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês, Pêra Williams. Dinner: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chuchu Cozido, Moela de Frango Cozida. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Seara Mortadela tipo Bologna, Pão Francês, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monikinha emagrecendoprakct's Weight History
|