Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 128.41g | Carbs: 209.29g.
Breakfast: Piątnica Skyr Waniliowy, Kiwi, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: KFD Cooking Spray, Kotlin Ketchup Pikantny, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Miód, Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Lubella Makaron Świderki. Dinner: Jabłko, Borówka Amerykańska. Snacks/Other: Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone, Mister Choc Protein Creme Hazelnut Cocoa, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|