Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 197.52g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 3,2%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Вологжанка Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Котлета Куриная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Мороженое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Вологжанка Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|