Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
121.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 131.08g | Prot: 134.31g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Курага, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Свекла Отварная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|