Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
55 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 67.25g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Медведь Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Омлет с Молоком, Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, Ямчан Соевый Соус Классический, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша 5 Злаков, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Изюм, Яблонька Пирожок Ливер, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Медведь Молоко 2,5%, Магнит Персик, Магнит Слива, Абрикос, Персики, Просто Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|