Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 54.12g | Carbs: 248.54g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Valio Йогурт Банановый 0,4%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Heinz Майонез Лайт, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный Оригинальный , Русский Хлеб Лепёшка Пита. Dinner: Русская Нива Торт Три Шоколада. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мороженое Пломбир, Экзо Мороженое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|