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Hallo ihr lieben, mal wieder ein Update von mir nach ein paar turbulenten Wochen 😂
Lag zum Juli gut 2 Wochen komplett um, letzte Woche im Urlaub gewesen. Und seit gut einer Woche geht es langsam wieder. Intuitiv ernährt und insgesamt 2,5 Wochen Sportpause gemacht.
Das passiert, wenn man dem Körper nicht die nötige Ruhe und Regeneration gibt, zumal ich davor auch schon 2 Wochen leicht erkältet war 😅🫠
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89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Weiterhin gute Besserung 🍀
25 Jul 24 by member: traeumerin46
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Du hast so recht...ohne nötige Dosierung und Regeneration, streikt entweder der Körper eines Tages, oder der Enthusiasmus und Begeisterung zum Sport geht dermaßen flöten....dass froh bist wenn zurück findest🤦🏻♀️🙈
Schön, dass wieder im Sattel bist!!!!💪🏻💪🏻
25 Jul 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vielen Dank euch :)
Ja, der Körper holt sich das irgendwann zurück, ob man will oder nicht 😕
Aber manchmal brauch man auch so einen kleinen Weckruf, um seine Gesundheit allgemein zu priorisieren und nicht nur eine bestimmte Form oder bestimmtes Gewicht auf der Waage 🙌🏻😊
25 Jul 24 by member: Frommaplestreet
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Komm weiter wieder gut auf die Beine 🍀🍀🍀
25 Jul 24 by member: Dani#321
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