Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 63.95g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Село Зелёное Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Щи Зеленые, Мой Салат из Брокколи и Курицы. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Окраина Паштет Домашний, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|