Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 155.54g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Махеевъ Повидло Яблочное , Село Зелёное Молоко 3,2% , Вологжанка Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Сто Пудов Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вологжанка Молоко 3,2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|