Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 82.73g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Лента Смесь Студенческая, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семена Льна, Молком Ряженка, Молком Творог Мягкий Натуральный. Snacks/Other: Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 26 minutes, Resting - 21 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|