Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 75.88g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: Арбуз, Зеленый Чай, Мороженое, Творожный Пирог. Lunch: Сливы, Борщ Украинский, Окрошка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Простокваша, Сливы, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Running - 13/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaChk's Weight History
|