Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 106.65g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пава Пава Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Розовая Телятина Фитнес Бургер, Огурец, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Пятерочка Сосиска в Тесте, Малина, Арбуз. Snacks/Other: Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Сыр, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|