Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 74.99g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Белый Медведь Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Яблочное. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Увелка Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Изюм, Белый Медведь Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Победа Черный Шоколад без Сахара, Карусель Сухари Ржаные, Просто Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|