Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 138.06g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Сыр Маасдам, Голубика, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Нектарин, Помидоры. Lunch: Морбье, Редис, Помидоры, Куриное Филе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка. Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Свеклы, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|