Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 114.69g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Millennium Шоколад 74%, Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Millennium Шоколад 99%, Сметана 20%, Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|